多動癥（ADHD）又稱為“兒童注意缺陷多動障礙”或者“腦功能輕微失調綜合征”，主要表現為活動過多，注意力不集中，注意力短暫，情緒不穩，沖動任性等表現，常常共患有學習困難和品性障礙，而智力正?；蚪咏?。
良好的運動習慣不論是對成人還是對多動癥患者都有好處，相較于其他運動來說，以下運動更加適合多動癥患者。
1滑板游戲
由一塊木板和四個輪子組成，可由任何方向自由轉動，孩子俯臥在滑板上，滑過地板或斜坡時，利用身體來對抗阻力。這種感官刺激是坐或站所不能達到的。
2木馬旋轉
兒童坐在旋轉木馬上，由成人轉動木馬，按順時針、逆時針各轉十圈。交替重復數次。
3平衡木
可以在平衡木上站立、爬行、走動，重復數次。
4圓通滾動
讓孩子趴在可滾動的大圓桶內，慢慢向前滾動圓桶，孩子為能保持身體平衡就必須不停爬動。
5蹦跳床
讓孩子在蹦床上跳躍，每次約半小時左右。
6滑滑梯
讓孩子從滑梯上滑下，然后再爬上去，反復多次。
7袋鼠跳
孩子站在布袋內半蹲，雙腳合擾，像袋鼠一樣一步一步向前跳動，重復多次。
潤之杰溫馨提示， 很多家長因為缺乏對多動癥的了解，以至于在發現孩子有多動癥的時候，孩子的癥狀或者說是病情已經十分嚴重，因此，各位準媽媽們應該在懷孕時期就開始防護，在孩子的成長過程中也應該時刻關注孩子的變化，一旦懷疑孩子有多動癥建議盡早帶孩子去醫院就診，以免耽誤孩子的病情。
