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  • 多動癥(ADHD)又稱為“兒童注意缺陷多動障礙”或者“腦功能輕微失調綜合征”,主要表現為活動過多,注意力不集中,注意力短暫,情緒不穩,沖動任性等表現,常常共患有學習困難和品性障礙,而智力正?;蚪咏?。

    良好的運動習慣不論是對成人還是對多動癥患者都有好處,相較于其他運動來說,以下運動更加適合多動癥患者。

    1滑板游戲

    由一塊木板和四個輪子組成,可由任何方向自由轉動,孩子俯臥在滑板上,滑過地板或斜坡時,利用身體來對抗阻力。這種感官刺激是坐或站所不能達到的。    

    2木馬旋轉

    兒童坐在旋轉木馬上,由成人轉動木馬,按順時針、逆時針各轉十圈。交替重復數次。   

    3平衡木

    可以在平衡木上站立、爬行、走動,重復數次。  

    4圓通滾動

    讓孩子趴在可滾動的大圓桶內,慢慢向前滾動圓桶,孩子為能保持身體平衡就必須不停爬動。    

    5蹦跳床

    讓孩子在蹦床上跳躍,每次約半小時左右。

    6滑滑梯

    讓孩子從滑梯上滑下,然后再爬上去,反復多次。   

    7袋鼠跳

    孩子站在布袋內半蹲,雙腳合擾,像袋鼠一樣一步一步向前跳動,重復多次。

    潤之杰溫馨提示, 很多家長因為缺乏對多動癥的了解,以至于在發現孩子有多動癥的時候,孩子的癥狀或者說是病情已經十分嚴重,因此,各位準媽媽們應該在懷孕時期就開始防護,在孩子的成長過程中也應該時刻關注孩子的變化,一旦懷疑孩子有多動癥建議盡早帶孩子去醫院就診,以免耽誤孩子的病情。
     

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